Как бросить пить? Народные средства и советы. Как бросить пить: надежно и навсегда
Алкоголь — это зло, и сегодня об этом знает практически каждый.
Но согласно статистике, от этой пагубной привычки все же страдают многие.
И дело вовсе не в том, что алкоголь негативно сказывается на здоровье, а в том, что человек, употребляющий его, впоследствии превращается в асоциальный элемент.
Жизни не становится такой интересной и насыщенной как раньше, а прежние радости постепенно заменяет очередная доза принятого алкоголя.
Бросить пить в домашних условиях: возможно ли?
Иногда это кажется практически невозможным. Но на самом деле все далеко не так. Если вы действительно желаете отказаться от спиртного, и вам нужно получить необходимую поддержку, то какой бы сильной не была ваша зависимость, и каким бы беспомощным вы не были, выздороветь все-таки вполне возможно. Не дожидайтесь того момента, когда вы будете находиться на самом дне, начните предпринимать какие-либо действия уже сейчас.
Очень важно, чтобы в этот момент близкие и родные люди поддерживали . Ведь, прежде всего, нужно поверить в себя, в то, что можно справиться самостоятельно с недугом. Если рядом с вами находится человек, страдающий от алкогольной зависимости, не пытайтесь его учить, читать нотации, это не приведет ни к чему хорошему. В большинстве случаев такие нравоучения заканчиваются тем, что человек снова пьет, пытаясь укрыться от череды проблем и неприятностей. Наберитесь терпения, и вместе вы сможете преодолеть все трудности.
Главное условие, при котором можно бросить пить в домашних условиях – это длительность запоя. Если вы находитесь в нем больше одной-двух недель, то справиться самостоятельно, без участия врачей, удастся вряд ли. В данной статье вы найдете ответы на вопросы, как бросить пить домашних условиях и вернуться к прежнему образу жизни.
Как бросить пить в домашних условиях: лекарства
Для того чтобы самостоятельно очистить свой организм от остатков алкоголя, можно использовать активированный уголь, фолиевую кислоту, Энтеросгель. Все эти лекарственные препараты можно купить в аптеке, специального рецепта врача для этого не требуется. Специалисты рекомендуют ставить клизмы, а также пить мочегонные лекарственные препараты.
Не исключено, что у вас возникнет бессонница, понизиться или повысится давление, в области сердца будут ощущаться покалывания. Снять все эти симптомы можно обычными обезболивающими.
Существуют и другие средства, их называют «легкое кодирование». К ним относят лекарственные препараты, купирующие эффект удовольствия от употребления алкоголя — Диазепа, Лоразепам, Финлепсин. После их употребления негативные последствия от употребления алкоголя останутся, но человек не будет испытывать прежней эйфории и наслаждения. В результате у пациента должны сформироваться отрицательные эмоциональные ассоциации с приемом спиртного. А значит, пристрастие к употреблению пива и прочих напитков постепенно снизится.
У препаратов существуют и минусы, к сожалению, их действие не долгосрочно, а значит, вам нужно искать другие способы борьбы с алкоголем в домашних условиях.
Как бросить пить в домашних условиях: образ жизни, диета
Бросить пить в домашних условиях действительно можно, но для организма это достаточно большой стресс. Известно много случаев, когда человек находясь в состоянии алкогольного опьянения, говорил себе «все, хватит», и это начинало работать. Но спустя некоторое время его состояние ухудшалось настолько, что врачи едва успевали спасти ему жизнь. Так возникает вопрос, почему для того чтобы бросить пить, нужно обязательно дожидаться критического момента в организме?
Для того чтобы отказаться от спиртного, нужно не только пить лекарства, но и вести правильный образ жизни, а также правильно питаться.
Все основные правила представлены ниже:
1. При возникновении желании выпить стопочку, остановитесь, сделайте несколько глубоких вдохов. При этом начните проговаривать вслух следующие фразы – «Я бросаю пить, я больше никогда не буду пить».
2. Два раза в день принимайте душ, при этом не нужно жалеть воды, лучше, если она будет прохладной.
3. В промежутках между приемами пищи нужно выпивать до 10 стаканов воды.
4. После еды старайтесь выходить на свежий воздух. Но ни в коем случае, не пытайтесь вновь отправиться к прежней компании, где вам обязательно предложат выпить. Постарайтесь думать о чем-то хорошем.
5. При возникновении острого желания выпить, сразу идите в душ, это позволит успокоить нервы, а желание на какое-то время исчезнет.
6. Ни в коем случае не кушайте соленую и острую пищу, это спровоцирует появление желания выпить пива.
7. В неограниченном количестве ешьте овощи и фрукты, организм как никогда нуждается в витаминах.
8. Постарайтесь ежедневно пить витамины.
9. Важно не поддаваться депрессии, смотрите смешные передачи и фильмы.
Как помогает диета
Почему, когда алкоголик обращается к врачу, он всегда дает ему много советов по поводу питания? Есть даже брошюрки, где обозначены два пункта, что можно кушать, а от чего лучше воздержаться. Все дело в том, что многие продукты способны вызвать состояние эйфории. Например, кофе, сладкое или соленое. Согласно статистике, вегетарианцы имеют меньшую тягу к спиртному и курению, нежели обычные люди. Поэтому нужно стараться ограничивать себя в продуктах животного происхождения.
Полезные советы для бросающих пить
Очистите свой организм от всех скопившихся в нем ядов. Сам организм будет выводить их слишком долго, ведь печень, отвечающая за этот процесс, сильно пострадала. После очищения вы ощутите, что ваше состояние улучшилось.
Уберите или уничтожьте все напоминания о пристрастии. В доме не должно находиться ни капли спиртного, причем его нужно именно выбросить, а не спрятать. Постарайтесь не общаться с бывшими друзьями «собутыльниками».
Научитесь говорить твердое нет, чтобы в вашем слове никто не мог сомневаться. Найдите интересное для себя занятие, посещайте спортивные секции, бассейн. У вас должно быть, как меньше свободного времени.
Отношения с семьей играют важное значение, они должны быть доверительными.
Как бросить пить в домашних условиях: народные методы
Рецепты народной медицины, по борьбе с алкоголем, кажется существуют с первого дня, как был приготовлен первый спиртной напиток. Вполне естественно, что с алкоголем были знакомы еще наши предки. Кто-то из них употреблял его, а кто-то боролся с ним. Так происходит и в наше время.
Поэтому если у вас возникнет вопрос, как бросить пить в домашних условиях можно смело обратиться к рецептам народной медицины. Но стоит сказать, что на разных стадиях зависимости, эффект от настоек и всего прочего действует по-разному. Поэтому сто процентного народного способа по борьбе с алкоголем, конечно нет.
Травяной сбор
Для его приготовления вам нужно взять следующие ингридиенты: 20 грамм зверобоя, полыни, тысячелистника. По 10 грамм — тимьяна, дягиля. По 15 грамм — перечной мяты. По 5 грамм — можжевельник. Смешайте все в одной посуде и тщательно измельчите. Отделите одну столовую ложку трав и залейте одним стаканом кипятка. Дайте настояться средству в течение 10-15 минут, после чего процедите и выпейте. На протяжении 10 дней, несколько раз в день выпивайте по одному стакану настойки, затем сделайте перерыв в пять дней, и вновь пейте 10 дней. В общей сложности вам нужно пролечиться 2-3 месяца. Если верить нашим предкам, то после этого тяга к спиртному исчезнет навсегда.
Настойка от алкоголизма
Возьмите два лавровых листа и одну чайную ложку корня любистка, Залейте все это одним стаканом водки и дайте настояться ровно две недели. После чего процедите и пейте. Алкоголь будет вызывать у вас чувство отвращения, причем не только вкус, но и запах.
Гриб навозник
Эффект от гриба действительно хороший, многие применяют это средство до сих пор. Если съесть этот гриб, а после этого выпить спиртного, возникнет сильная рвота. Употреблять гриб в пищу следует несколько раз, после этого от желания выпить не останется и следа. Для здоровья гриб полностью безопасен.
Речные раки
Сварите речных раков, отделите их панцири и мелко измельчите, желательно до порошкообразного состояния. Каждый день берите по пол чайной ложки порошка и добавляйте в еду. Эффект станет заметен сразу после принятия спиртного — начнет тошнить и рвать. Нужно добавлять его в еду до тех пор, пока не возникнет окончательное отвращение к спиртному.
Как бросить пить в домашних условиях: причины неудач
Первая причина, по которой тяжело бросить пить — это зависимость организма от алкоголя. Без него человек себя плохо чувствует, у него возникают депрессии, нервные срывы, начинают страдать практически все органы.
Важно, чтобы близкие люди подали руку помощи. Если алкоголик не чувствует поддержку, он срывается, считая, что он никому не нужен.
Избавиться от алкогольной зависимости можно только тогда, когда все действия продуманы и решительны.
Пьющий человек должен осознавать, что тяга к спиртному у него действительно имеется, и если он сам решит завязать с ней, то это будет первый скачок к выздоровлению.
Где бы вы не находились, на празднике, дне рожденье и так далее, всегда должен действовать закон на принятие спиртного. Первое время будет очень сложно. В организме будут происходить большие изменения, ведь и он должен научиться жить без спиртного. Здоровье станет намного лучше, а отношения в семье, тем более.
Всегда нужно вспоминать, как сложно начинать новый день, и настраивать себя на то, что завтра будет намного легче. Если алкоголик не желает променять все, что у него есть, на компанию друзей, то он непременно начнет действовать и добьется желаемого результата.
Теперь вы знаете, как бросить пить в домашних условиях, это не так сложно, как кажется. Главное, что для этого требуется — желание и упорство.
Инструкция
Итак, вы зависите от алкоголя. Вам кажется, что именно он делает вас счастливыми и наполняет вашу жизнь смыслом. Но вы начинаете осознавать, что это проблема, и хотите бросить пить . Возможно, вам будет нелегко, но вы сможете вылечиться , если примите твердое решение вернуться к нормальной жизни.
Самое важное в борьбе с пьянством – мотивация. Подумайте, с вами после отказа от алкоголя. Представьте, сколько всего полезного вы сможете сделать. Ваша семья станет счастливой, вам удастся найти хорошую работу или не потерять прежнюю. Вы сможете откладывать деньги на что-то нужное, а не тратить их на спиртное. В конце концов, вы будете здоровым человеком, и не укоротите себе жизнь.
Примите решение. Оно должно быть четким, ясным и непоколебимым. Докажите себе и всем, что вы стали сильной личностью, не обделенной силой воли. С этого момента вы должны забыть о выпивке навсегда. Наркологи и психологи рекомендуют научиться не только отгонять от себя все мысли о спиртном, а игнорировать их.
Если вы уверены, что можете самостоятельно справиться со своей проблемой, действуйте! Откажитесь от общения с пьющими людьми. Зачастую человек выпивает просто за компанию, сам не осознавая, он это делает. Со временем поведение входит в привычку, которая приводит к зависимости. Если у вас есть друзья, с которыми вы пьете при каждой встрече, перестаньте видеться с ними.
Окружите себя близкими людьми. Вам необходима их поддержка. Не закрывайтесь в себе, иначе вы можете сорваться и начать пить от одиночества. Займитесь чем-то интересным, к примеру спортом. Новое хобби сможет помочь вам отвлечься от мыслей о выпивке.
Будьте настойчивым. Врачи рекомендуют больным завести личный дневник выздоровления. В течение 30-ти дней записывайте все, что с вами происходило, то есть все интересные ситуации, радостные моменты и позитивные эмоции. Запишите все, чего вы достигли за этот месяц, что успели сделать хорошего. Вы должны будете сравнить свои эмоции, полученные в трезвом состоянии с теми, которые возникали у вас под действием алкоголя. Поверьте, вы увидите разницу и осознаете, что стали гораздо счастливее.
Не сомневайтесь в себе. Каждый день помните о своей цели прожить здоровую и полноценную жизнь, радуя себя и своих близких. Если внезапно вы ощутите острое желание выпить алкоголь, вспомните, сколько дней вы прожили без этого яда. Даже если вы не пили несколько дней, это уже достижение, поэтому дороги назад нет. Двигайтесь только вперед, и вы обязательно достигнете своей цели!
Связанная статья
Если вы уже задумались над вопросом о том, пить навсегда, значит, алкоголь внес свои коррективы в вашу жизнь. Осознанный подход к избавлению от алкогольной зависимости – это половина успеха, так как принудительное лечение редко бывает результативным.
Вам понадобится
- - фармацевтические препараты, назначенные наркологом.
Инструкция
Поставьте перед собой цель. Алкогольная зависимость чаще всего поражает тех, кто живет бесцельно. Поставленные задачи должны быть выполнимыми. Слишком высоко поднятая планка может привести к срыву. Не пытайтесь достичь всего и сразу, постепенно и плавно продвигайтесь по намеченному пути, не отступая и не сворачивая.
Посетите нарколога. Самостоятельно принятое решение бросить пить – это замечательно, но помощь специалиста крайне необходима. Вам назначат , подавляющие тягу к алкоголю и укрепляющие нервную систему. Для лечения алкогольной зависимости применяются , нейролептики, ноотропы. Врач подбирает курс терапии индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей нервной системы, психического состояния. При необходимости вам назначат курс психотерапии, кодирование с помощью современных лекарственных средств.
Если вы принимали длительное время, запишитесь в клуб анонимных . Среди единомышленников, которые навсегда бросили пить, вам будет легче придерживаться трезвого образа
Алкогольная зависимость была и остается распространенным заболеванием, причем парадоксально коварным. Суть этого коварства заключается в поразительной беспечности большинства людей по отношению к алкогольным напиткам и непонимание опасности алкоголизма. Принято считать, что наркотики и даже табак – это яд, а спиртное – вроде не полезно, но и не очень страшно. До тех пор, пока не приходится искать способ бросить пить алкоголь самостоятельно или в помощь близкому человеку. Чем дольше закрываются глаза на проблему – тем сложнее бросить пить спиртное.
Примеры выздоровления от алкоголизма есть, и их немало. Но нет однозначного ответа на вопрос, как именно бросить пить алкогольные напитки, будь то банальная водка, якобы некрепкое пиво или обманчиво изысканное вино. По большому счету, организму все равно, как выглядит источник спирта, если человек продолжает его отравлять и приближаться к критической черте нездоровья. Как правило, осознание и помогает бросить пить алкоголь самостоятельно, даже после того, как кодирование, медикаменты и альтернативная медицина оказались бесполезны.
Что считать алкоголизмом? Признаки алкогольной зависимости
Если еще остались какие-то сомнения, то знайте, что алкоголизм классифицирован и официально признан Всемирной организацией здравоохранения как разновидность токсикомании, то есть непреодолимой зависимости от отравляющих веществ. Зависимость от спиртного проявляется и на физическом, и на психическом уровне, затрагивает органы пищеварения, нервную систему, а через нее – практически все ткани и клетки. Разумеется, это происходит не моментально, не после первого в жизни глотка. Но этот глоток представляет собой потенциальную опасность развития зависимости:
Алкоголизм определяется несколькими признаками, среди которых сильная, буквально непреодолимая потребность принять спиртной напиток, неспособность придерживаться количества выпитого, отсутствие рвоты даже после большого объема выпитого алкоголя, признаки амнезии и ломки (в народе – похмелье) и сопутствующие внешние признаки и внутренние нарушения.
Можно ли бросить пить алкоголь самостоятельно?
Почему так трудно бросить пить алкоголь самостоятельно? Почему сотни и тысячи людей ищут помощи и обращаются к наркологам, чтобы избавиться от алкогольной зависимости, если можно просто перестать пить спиртное? Все дело в постепенном, но глубоком влиянии алкоголя на здоровье:
- Алкоголь – это этиловый спирт, то есть токсичное вещество, по сути – наркотик.
- Этиловый спирт в микродозах вырабатывается организмом и используется в его внутренних метаболических нуждах.
- Если алкоголь поступает извне, организм прекращает его вырабатывать и начинает испытывать потребность в регулярной «подпитке» спиртным.
- Без приема алкоголя организм испытывает его недостаток, человек чувствует физический и психологический дискомфорт похмелья, выдержать который под силу далеко не каждому.
Легкий способ бросить пить алкоголь самостоятельно
Человек сильнее, чем он сам о себе думает, и потому даже алкоголик способен бросить пить самостоятельно. Для этого понадобится сила воли, строго следование инструкции и искреннее желание навсегда бросить пить спиртное:
- Однажды, во время сильного похмелья, вы будете чувствовать себя особенно скверно. Это состояние, алкогольный абстинентный синдром, случается после затяжного запоя, и это состояние трудно спутать с чем-то другим: болит голова, трясутся руки, дрожат колени, мучают страхи и бессонница, аппетит отсутствует, а мысли о еде вызывают тошноту. Такое похмелье – самое время, чтобы бросить пить.
- На пике похмелья ваша задача – удержаться не похмеляться, то есть не принимать больше ни капли, ни грамма спиртного. Это самый трудный момент, поэтому может потребоваться посторонняя помощь. Но помните, что никто не сможет вылечиться от алкоголизма вместо вас. Вы сами скатились в эту яму, и придется бросить пить алкоголь самостоятельно.
- Острый период алкогольной ломки продлится недолго: в среднем он занимает 5-10 дней, в самых запущенных случаях – до 2-3 недель. За это время нужно укрепить свою уверенность в выздоровлении, восстанавливать организм, сбалансированно питаться, по возможности заняться спортом и ни в коем случае, ни при каких условиях не притрагиваться к алкоголю.
Как бросить пить алкоголь самостоятельно без кодирования?
Изложенный метод отказа от спиртного не всем покажется легким, да и подходит не каждому. Если вы не чувствуете в себе сил раз и навсегда покончить с пагубной привычкой, попробуйте бросить пить самостоятельно с помощью таких способов:
- Мотивация.
Найдите стимул, достаточно мощный для того, чтобы перевесить вашу тягу к алкоголю. Мотивация к отказу от спиртного сугубо индивидуальна, как различны и причины, толкающие людей к поиску радости на дне бутылки. Для одних стимулом становится желание стать родителями, для других – стремление обрести любовь и уважение окружающих, для третьих – муки совести и стыд перед близкими людьми. Кроме того, действенным стимулом становится страх перед болезнями, крушением надежд и/или преждевременным летальным исходом.
- От противного
– это разновидность мотивации, которая задействует боязнь, спрятанную глубоко под слоем внешних реакций. Даже самый беспечный и самоуверенный на вид человек подвержен опасениям насчет собственного будущего, особенно в отношении основных инстинктов. Инстинкты сильнее даже биохимии, поэтому представьте, что алкоголь делает вас крайне непривлекательным для представителей противоположного пола, лишает интимных удовольствий и радости материнства или отцовства.
- Здесь и сейчас
– найдите отраду в сегодняшнем дне. Не может быть, чтобы вам нечем было заняться, не на что потратить свои силы и время вместо того, чтобы бездарно уничтожать их выпивкой. Оглянитесь вокруг и вспомните, что доставляло вам удовольствие помимо алкоголя: солнечная погода, поездки на велосипеде, путешествия, приготовление и/или лакомство вкусной пищей. Все это – настоящие, безопасные и намного более плодотворные источники удовлетворения, чем спиртные напитки.
Здесь же кроется объяснение неправильности лечения от алкоголизма кодированием. Кодирование, или имплантация ампулы с активным веществом, не изменит мировоззрения и отношения к себе и окружающим, не заставит пересмотреть свое поведение и планы на будущее. Кодирование может стать вспомогательной мерой, но по-настоящему можно бросить пить только самостоятельно. И только такое, самостоятельно принятое и выстраданное решение приведет к успешному результату, которым бывший алкоголик будет дорожить и не разбрасываться.
У осознанного отказа от алкоголя есть еще одно большое преимущество: рациональный подход меняет самоощущение, и человеку уже не кажется, что кто-то посторонний лишил его излюбленных напитков. А ведь именно чувство жертвы, жалость к себе и иллюзорная потребность в поощрении приводи к срывам и новым запоям. Не жалейте себя, не ищите утешения в спиртных напитках и дорожите каждым трезвым, ясным и правильно прожитым днем. Чем больше таких дней у вас за плечами – тем проще бросить пить алкоголь самостоятельно и помочь бросить пить тем, кто в этом нуждается.
Безусловно, пьянство – это очень серьезная проблема колоссальных масштабов. В жизни встречается много примеров того, как люди из-за пагубного пристрастия к алкоголю теряли все самое важное: семью, здоровье, карьеру, уважение окружающих и себя как личность. Прежде чем поддаться искушению зеленого змея необходимо помнить, что алкогольные напитки, в каком бы вы виде их ни употребляли, всегда вредят здоровью человека.
Многие люди, попадаясь на уговоры окружающих выпить немного, якобы за здоровье человека или в честь какого-нибудь праздника, навсегда попадаются в ловушку. В дальнейшем они просто не представляют себе жизни без алкоголя. Это своего рода стимулятор, без которого зависимые люди просто не могут наслаждаться обычной жизнью и радоваться простым вещам. Сначала никакой отдых не обходится без употребления спиртных напитков, а потом чтобы выпить, человеку становится не нужен повод, он пьет всегда.
Важно помнить, что алкоголь – смерть, неважно убивает ли он человека быстро или медленно. Оглянитесь, сколько семей разрушила эта пагубная привычка. Сколько в нашей стране детей-сирот, а ведь в 90% случаях их родители живы, они променяли своих детей на бутылку. Около 60% преступлений совершается в нетрезвом состоянии, это просто пугающая статистика. Почему в нашей стране столько бедных? Да потому, что основной причиной бедности является пьянство, зависимый от алкоголя человек не может быть хорошим работником.
Многие зависимые от этой пагубной привычки люди понимают, что алкоголь – это зло, с которым нужно бороться, но, к сожалению, они не могут справиться с этой губительной зависимостью. Убеждая себя вновь и вновь, что с понедельника они бросают пить, люди срываются и продолжают губить себя. Безусловно, многих волнует вопрос, как бросить пить алкоголь навсегда самостоятельно? Ответ простой, нужно попытаться изменить свое отношение к алкогольным напиткам и понять, что если человек сам не поможет себе, то ему никто не сможет помочь.
Для чего люди пьют?
На самом деле существует много причин, из-за которых люди связывают свою жизнь с бутылкой. Рассмотрим самые распространенные из них.
Все пьют и я пью!
Многие люди просто не могут отказать окружающим. Если они попадают в компанию, в которой любят выпить, то человек не может сказать «Нет!». Он утешает себя мыслью, что если он один раз немного выпьет в компании друзей, то ничего страшного не произойдет. У него нет какой-то причины, что травить себя алкоголем, он пьет, так сказать, по инерции, подчинившись влиянию толпы. Особенно в группе риска находятся подростки в пьющих семьях. Если ребенок видит, что его мать и отец пьют, то их поведение воспринимается им как нормальное. Молодежь очень подвержена влиянию, особенно со стороны взрослых, поэтому дети часто копируют модель поведения, которая была принята у них в семье.
Алкоголь как решение проблем?
Безусловно, в жизни любого человека возникают определенные трудности. Одни люди ищут выход из ситуации и успешно решают свои проблемы, а другие предпочитают прятаться от проблем за бутылкой. Люди не понимают, что проблемы нужно решать, а не забывать о них в алкогольном опьянении. Естественно, что они никуда не исчезают, их становится все больше и больше и человек, не желая взглянуть правде в глаза, продолжает тонуть в рюмке вина.
Чтобы было весело!
Многие употребляют алкоголь, чтобы поднять себе настроение. Желание забыть о своих проблемах и окунуться в мир веселья прельщает многих. Глупо отрицать, что иногда это позволяет расслабиться и как следует повеселиться, но если уровень сознания в трезвом состоянии невысок, то под алкогольным опьянением он еще больше снижается.
В результате употребление таких напитков может вызывать не только радость и веселье, но и другие менее приятные эмоции, например, гнев, агрессивность, страх, чувство вины, стыд и так далее. Человек продолжает пить, что поднять себе настроение, но в результате получает совсем другие эмоции. Таким образом, он попадает в губительный замкнутый круг, в котором алкоголь становится привычкой, от которой очень сложно избавиться.
Я к этому привык!
Многие люди употребляют алкоголь по привычке. Для них такой образ жизни становится нормой, даже если у них пока еще не возникла физическая зависимость, то психологическая уже есть. Физическая зависимость опасна тем, что если в течение определенного времени постоянно употреблять такие напитки, то в организме происходить определенный сбой, то есть он перестает нормально работать, для него становится нормой постоянное присутствие алкоголя в крови.
Как найти легкий способ бросить пить самостоятельно? Пока еще привычка выпивать не превратилась в заболевание в первую очередь необходимо постараться заменить данную привычку какой-нибудь другой, но она должна быть полезной, шило на мыло менять не стоит.
Есть еще один способ бросить пить, нужно в течение тридцати дней попытаться не употреблять никаких спиртных напитков. Но при этом необходимо все свои ощущения и эмоции записывать, а затем сравнить их с теми, которые возникают в состоянии опьянения. По итогам этого эксперимента необходимо подвести итоги, что будет лучше и полезнее для вашего здоровья?
Конечно, бросить пить без затрачивания каких-либо усилий не получится, потому, что в этом деле нужна настойчивость и сила воли. Чтобы окончательно избавиться от этой зависимости, необходимо хотя бы воздерживаться от алкоголя на протяжении шести месяцев. Хороший способ избавления от такой зависимости, это повышение своей сознательности. То есть, вкладываясь в развитие своего тела, разума и духа, вы в итоге придете к мысли, что пьянство – это пустая трата времени, пагубная привычка, которая разрушает человека.
Как справиться с алкогольной зависимостью самостоятельно?
Многие люди, поняв, что они страдают от алкоголизма, хотят вернуться к нормальной жизни, но не знают как это сделать. Их мучает один и тот вопрос, что сделать, чтобы бросить пить? Самостоятельно справиться с зависимостью помогут следующие советы:
- Для начала нужно понять причину, из-за которой вы хотите бросить пить.
- Затем необходимо избегать тех ситуации, в которых вам могут предложить выпить.
- Старайтесь пить только тогда, когда в этом действительно нуждаетесь, но не чаще.
- Вспомните о своих мечтах, целях, постарайтесь их воплотить в жизнь.
Данные советы нуждаются в более подробном рассмотрении. Действительно, важно понять, для чего вы хотите избавиться от этой пагубной привычки?
Очень важно найти ответ на этот вопрос, потому что, решившись вернуться к полноценной жизни, вы вновь будете сталкиваться с ситуациями, при которых у вас будет возникать желание поддаться соблазну и снова выпить. Именно поэтому нужно определить, для чего вы бросаете пить, чтобы вы смогли стойко придерживаться выбранного курса.
Не стоит идти на поводу у окружающих, если вы попадете в компанию выпивающих людей, и они будут вам предлагать что-то выпить, что смело отвечайте им, что вы ни хотите. Вы действительно не хотите и знаете почему, в конце концов, вы не должны ни перед кем оправдываться, это ваше решение.
Причины, ради которых стоит расстаться с пагубной привычкой у каждого свои, но мы рассмотрим самые распространенные:
- Желание нести ответственность за свою жизнь, осознавать, что она находиться в ваших руках.
- Становиться жалко потерянного времени, хочется достойно прожить оставшиеся дни, годы…
- Страх смерти, нежелание дальше губить свое здоровье.
- Желание доказать себе и другим, что можно весело жить, не употребляя при этом алкогольные напитки.
Как уже говорилось ранее, причины могут быть самыми разными. Но очень важно ответить на этот вопрос честно, если вы не можете это сделать, то скорей всего вы просто еще не осознали того, зачем хотите бросить пить.
Что касается второго совета, то уменьшить количество ситуаций, где вам могут предложить выпить не так-то просто. В жизни существует много поводов: дни рождения, встречи старых друзей, свадьбы, рождение детей. Но если вы действительно решили побороть алкогольную зависимость, то вы всегда можете найти отговорку, чтобы не участвовать в пьянке. Но спрашивается, чем занять свободное время? Например, можно записаться на разные курсы, заняться спортом, в общем, сделать свою жизнь интересной.
Если что-то в жизни вас не устраивает, постарайтесь изменить ситуацию, даже если на первый взгляд это, кажется, очень сложным. Перемены в окружающей обстановке обязательно помогут справиться с пагубной привычкой, вы ощутите, что жизнь находиться в ваших руках и только вы несете за нее ответственность.
Третий совет — пить только тогда, когда действительно хотите. Он относится к тем людям, которые употребляли алкоголь многие годы, у них не хватает силы воли и решительности бросить навсегда эту вредную привычку. Пейте, но только когда сами очень сильно захотите и старайтесь соблюдать меру. Помните, что каждый глоток вновь возвращает вас к прежней жизни, которую вы всеми силами пытаетесь изменить. Очень важно научиться получать радость от общения с друзьями и от жизни в целом в трезвом состоянии, а не только в спиртном бреду.
У человека всегда есть образ, на который он хочет походить. Так вот начните снова стремиться к своему идеалу, помните, что алкогольная зависимость, отдаляет вас от него. Начните радоваться жизни, представьте себя через несколько лет, если вы не бросите пить, возможно, вас просто не будет в живых.
Следующие утверждения необходимо время от времени прочитывать, они помогут вам достигнуть своей цели:
- Хочу избавиться от зависимости, потому что желаю жить насыщенной, интересной и счастливой жизнью.
- Я брошу пить, потому что хочу восстановить свое здоровье.
- Возможно, я буду пить, но когда мне это действительно нужно.
- Я буду пить ровно столько сколько мне нужно, но не больше.
- Я хочу жить, так как мне нравиться.
Как помочь близкому человеку преодолеть пагубную привычку?
Алкоголизм – это большая проблема многих семей в нашей стране. Многие пытаются спасти родственника от этой пагубной привычки, но если человек сам не хочет вернуться к нормальной жизни, то ему очень сложно помочь.
Как помочь алкоголику бросить пить? В первую очередь нужно сделать так, чтобы он сам захотел избавиться о зависимости. Как уже говорилось ранее, причин, из-за которых человек стал пить очень много. Чтобы помочь человеку их нужно найти. Особое внимание необходимо уделить следующим моментам:
- Оказывается, для человека очень важна эмоциональная связь с отцом, если ее нет, то ему не хватает сил нормально справляться со своими проблемами. Если отсутствует нормальная модель мужского поведения у ребенка, то он может просто запутаться в собственной жизни.
- Человеку очень важно ощущать собственную целостность. Алкоголь дает человеку это ощущение, но как только он трезвеет, чувство собственной неполноценности появляется снова. В итоге человек попадает в замкнутый круг и «топит» свою жизнь в бутылке.
- Иногда пьянство можно объяснить — нежеланием нести ответственность за собственную жизнь. Это такая детская позиция, когда повзрослевший человек хочет переложить ответственность за свою жизнь на других людей.
- Иногда чувство вины может стать причиной пьянства. Некоторые люди с детства ощущают его, это в первую очередь обусловлено воспитанием и окружением человека. Чувство вины становится необходимым, поэтому человек, чтобы ощутить его становиться заложником бутылки.
- Иногда люди испытывают сильное чувство вины за совершенные поступки. Например, человек может начать употреблять спиртное из-за нерожденных детей (аборты).
Чем помочь человеку?
Если вы хотите помочь, то для начала перестаньте критиковать человека. Необходимо понять, что человек стал алкоголиком по какой-то личной причине и если вы ее не видите, это вовсе не означает, что ее нет. Стоит отметить, что иногда причина может быть подсознательной, о ней может не догадываться даже сам человек.
Муж пьет, что делать?
Многих жен волнует вопрос, как помочь мужу бросить пить? В первую очередь нужно перестать критиковать мужчину, он сам вправе распоряжаться своей жизнью. Постоянное осуждение и упреки только разозлят его. Важно помочь мужу осознать, что пьянство – это большая проблема, которая может испортить ему жизнь. Нужно говорить о своих чувствах открыто, но не навязывать их супругу.
Помогите поднять ему самооценку, похвалите его и попросите, чтобы другие члены семьи делали то же самое. Это, конечно, непросто, но все-таки может помочь. Нужно постараться показать человеку, что жизнь прекрасна и без алкогольного опьянения. Помогите обрести смысл жизни, подумайте, что важно для него и объясните ему, что он может всего этого лишиться из-за своей пагубной привычки.
Алкоголизм у молодежи
Особенно страшно становится, когда молодые люди начинают свой жизненный путь с этой пагубной привычки. Молодых людей обязательно нужно попытаться занять чем-нибудь интересным, пока пристрастие к алкоголю не переросло в привычку. К сожалению, пока не придумали такого средства, которое бы всем помогало справиться с зависимостью, а иначе такой проблемы просто не существовало.
Если женщина спивается?
Женский алкоголизм – особенный случай, многие мужчины наблюдают за тем, как их жены портят себе жизнь, но ничего не могут с этим поделать. Как бросить пить женщине? Некоторые представительницы прекрасного пола могут легко справиться с этой проблемой, а другим очень сложно бросить пить.
Многое зависит от характера женщины, от ее силы воли. Если от пьющей женщины не отвернутся дети и муж, то справиться с ее зависимостью можно гораздо легче. Ей важно осознать, что в ее жизни есть семья, которая несмотря ни на что будет любить и поддерживать ее. Чаще всего материнский инстинкт побеждает, и женщина возвращается к нормальному образу жизни. Гораздо сложней одолеть пагубную привычку женщине одинокой, потому что у нее нет стимула — бросать.
Когда человек бросает, ему очень сложно в первый период, поэтому важно чтобы его поддерживали близкие люди. Самостоятельно крайне сложно справиться с этой зависимостью.
Пиво: пить или не пить?
Неважно, какой алкогольный напиток вы употребляете, если вы это делаете постоянно и не можете отказаться от него, то можно считать - это зависимостью.
Стоит отметить, что постоянно пить пиво, а не водку еще хуже, так как в этом случае человек просто не осознает, что он болен. Чтобы справиться с этой зависимостью, можно заменить алкогольное пиво на безалкогольное. В принципе по вкусу напиток ничем не отличается, но есть существенный плюс, он безалкогольный. Можно позволить себе, например, только раз в неделю пить алкогольное пиво, а в остальные дни обходиться другим напитком. Постепенно, вы сможете избавиться от этой пагубной привычки.
Чем может помочь народная медицина?
С давних времен, чтобы справиться с такой зависимостью, люди использовали два народных средства. Первый использовали в том случае, если человек пока не осознал, что если он не бросит пить, то окончательно загубит свою жизнь. Второй способ был для людей, которые всеми силами старались справиться с этой пагубной привычкой, но не могли это сделать самостоятельно.
В первом случае для лечения использовались следующие травы: кукольник лекарственный, копытень европейский. Но данный сбор применяли только после консультации с врачом, без ведома больного человека.
Второй вариант включал в себя специальный травяной сбор, который ослаблял тягу больного к алкоголю, но при этом он еще оказывал оздоровительное действие на организм человека.
Народное мнение
Однажды я пришел в себя после празднования получения диплома, и принял решения больше никогда я не буду пить, ничем ни пользовался при этом кроме силы воли, поначалу было трудно, все пьют а я нет, а потом привык, а затем и остальные привыкли.
Да вообще без силы воли даже пытаться не пить не стоит. А так тема серьезная. Помню как у меня сосед потихоньку спивался, терял свое лицо. Мы как-то все его осуждали. А потом он повесился. На самом деле он очень страдал от этой привычке, просто именно силы воли не хватало отказаться от нее. Утешаю себя, что я ничего сделать не могла. А сама думаю, а так ли это?
Я думаю сила в осознании. Нужно ОСОЗНАТЬ что пить/курить это глупо, абсурдно и бессмысленно, также как например поедать собственные экскременты или биться со всей дури головой об стену… Нужно посмотреть на свои дурные привычки со стороны критически и просто твердо решить отказаться от них, сказав себе что «я выше этого, и своей жизнью буду управлять я сам/сама а не какой-то хлам типа сигарет или пива/водки!»
А я думаю, что дело не в силе воли, а в предрасположенности к этому делу. Если исходить из того, что алкоголизм - болезнь. Человек же не может приказать себе не болеть.
Взять вот меня. Признаюсь - употребляла, и вполне крепенько. Причина - делать было нечего. Скучно, что ли, или хотела приобрести себе некую проблему, ну и приобрела. И носилась со своим «алкоголизмом», как с писаной торбой «Ах, я не могу бросить, ах, это сильней меня, ах, я так страдаю..» Даже не собрание АА сходила несколько раз! (вот уж где комедия). Продолжалась эта моя «болезнь» месяца три, а потом мне просто надоело. Нашла себе другие и проблемы, и радости, и занятие, копирайтинг, кстати, называется.
Ну и все. Больше я не пила, то есть могу в праздник, но без особого удовольствия. Нету у меня склонности к алкоголизму, что поделаешь. Была бы - спилась бы, как миленькая, вот ужас-то, что бы со мной было. Но ни силу воли я не применяла, ничто меня не останавливало, мне даже стыдно не было.
Shprince, многие наверно через это проходят в определенном возрасте. Правы вы конечно насчет предрасположенности. Против генов, как говорится, не попрешь. Но все-таки от желания самого человека много зависит. Иначе все бы мы жили как безвольные создания, полностью зависимые от наших предков.
Shprince, Я проходил через это в свое время!Но настал момент,когда я понял,что хорошего это не чего не принесет!Я бросил сам,хотя пил запоями…Не пью уже 12 лет,вообще,даже пиво!Наверно у каждого,кто пьет,должен наступить такой период,когда нужно остановиться.У кого-то он раньше наступает,у кого-то позже,ну а многие его просто не дожидаются,в следствии пьянок,с ними,что-нибудь случается.
Я вот пью пиво, и его очень люблю, могу упиться вообще в хлам, ну себя алкоголиком не считаю, просто возрастное, я просто гуляю. Главный признак алкоголика это похмелье, начнешь похмеляться, значит начнешь спиваться.
Deribas, Может и так! У всех по разному. У меня пивом не заканчивалось,поэтому решил завязать,и не жалею. Пить надо уметь.Бросать сложно было! Просто должна быть цель!
Для меня это совершенно другая вселенная. Алкоголь гадость редкостная, какой только не пробовала. Ну вот в чем прикол его хлебать?Лучше я коктельчик выпью молочный или смузи себе сделаю. Ну и состоянии людей при этом мне отвратительны. Особенно когда парни в таком виде пристают. Это отвратно. Могу понять, если есть сильнейший стресс или горе.. Тогда в одиночестве хочется хотя бы на пару часов выбить из головы всю ту боль. Да, я это проходила и знаю. Но это было раз в жизни. Потом надо двигаться дальше.
Ocean, У всех разные понятия о этой жизни! Кому коктейльчик, а кому и водка!Хотя все меняется за 1 секунду, тот кто пил водку, может начать пить сок и наоборот! Все зависит от жизненных ситуаций! А прикол…, так нет прикола, просто зависимость!
Соглашусь. На мне ещё оставил отпечаток родительский ужасный пример. Поэтому испытываю к алкоголю брезгливость и негатив дичайший.
Ocean, Такх людей, не надо призерать! Многие пьют от безысходности, это болезнь! Бросить пить не просто. Но возможно, главное поставить цель. Если бросать, для того, что-бы кому-то, что-то доказать, то не чего не выйдет! Доказать надо себе, в первую очередь.
Полтора года не пил, Новый год и д.р. с компотом отмечал скучно же.
А вообще, конечно, что алкоголь, что никотин — это просто наркотики, с соответствующей зависимостью от них. От синего отказаться было намного проще, чем от сигарет, их так и не смог бросить. Карра читал раз пять, пару раз аудиокнигу послушал, кино по нему посмотрел. Максимум — 25 часов без сигарет. Вот за какой-то адекватный способ от этой дряни отказаться был бы безумно признателен.
Лев Толстой видел главную цель опьянения в том, чтобы заглушить в себе совесть. Зачем человеку заглушать совесть? Да чтобы легче было совершить дурное дело. Именно поэтому многие убийцы перед преступлением употребляют спиртное. Алкоголь — настоящее зло, заглушающее в человеке всё хорошее… Недавно нашла в интернете неплохую статью о том, как бросить пить самостоятельно. Она очень похожа (внешне) на многие другие статьи интернета по данной теме, но есть и большие различия: в ней собраны советы из многих книжек, которые я и сама прочитала. Это и всем известный Ален Карр, и последователи Шичко, есть полезные выдержки из книги одного нарколога. В общем, делюсь ссылкой со всеми, кого интересует данная проблема: pervayastupen.ru/article_zavis.php?id=4
Мой знакомый бросил пить за один просто помолившись… Богу. Вернее он сказал: «Бог, если ты есть, то я завтра брошу пить и начну ходить в церковь» и на завтра он не мог смотреть на водку. с тех пор вот уже 17 лет не пьет.
По клиническому определению это первая стадия алкоголизма, или злоупотребление алкоголем с начальными признаками алкоголизма. Верно, это болезнь, для излечения которой нужна не только сила воли, но и правильный курс лечения (см. ссылку ниже).
Текст отзываОбратитесь к специалистам, например по контактам указанным здесь:
takzdorovo.ru/privychki/kurenie/kyda-obratitsia-kyrilshiky
Или в ближайший «Центр здоровья» – координаты смотрите в левой колонке сайта.
Там же рекомендую «Клуб никотиновой НЕзависимости» takzdorovo.ru/31may/factsВообще очень советую проект Takzdorovo.ru всем, кто хочет избавиться от алкогольной, никотиновой или наркотической зависимости или помочь родственникам освободиться от этих пагубных привычек.
А я поняла, что у меня алкогольная зависимость, когда в один не прекрасный день я захотела НЕ напиться и не смогла. Причем не могу уже с точностью вспомнить, как привыкание происходило, как-то быстро: стресс – пара бокалов в баре – пустые бутылки по всей комнате. А вот бросить дрянь эту было оооочень тяжело! Но я это сделала. Вернее, не только я, но и вся моя семья, которая прошла со мной через это и не махнула рукой. Безмерно благодарна мужу, который вместо того, чтобы выставить меня пьяную куда подальше от себя и от детей, отвез меня в клинику и убедил, что я могу бросить. Честно не думала, что смогу, тянуло выпить так, что казалось глаза вылезут. Но врач сказал, что у меня еще не самый запущенный случай и выписал курс Селинкро – это новый препарат, который позволяет постепенно уменьшить количество употребляемого спиртного, а не сразу бросать! Не верила, но ради семьи стала принимать, результат превзошел ожидания – желание напиться притупилось и стало пропадать, причем я не чувствовала жесткого давления, поскольку могла принять таблетку и даже выпить немного вина, без срывов! Прошла курс и уверена в себе, но все же ношу с собой как талисман блистер таблеток на случай спонтанного застолья. Не пью 2 года!
Я люблю выпить под настроение или к хорошему блюду. Вот сейчас купила Тирольский пирог и к нему достала домашнего винца. Просто так есть эту вкусняшку не интересно. В голове немного зашумело. Мне вообще надо мало, но со вкусом. Не представляю, как люди не могут не пить и пьют, чтобы упиться. Тут всё зависит от организма.
Да это серьезнейшая проблема многих семей. и кто знает причину истинную всего этого. Уж достаточно пережить похмелье, чтобы больше не смотреть на эту водку. Да бывают всякие ситуации в жизни: кто-то учится жить дальше, а кто-то за бутылкой, но ведь это проблему не решает. Мне кажется это слабые, неуверенные в себе люди находят в этом утешение. Пить можно бросить, если захочешь, какой интерес напиваться, даже на гулянке, я отлично себя чувствую трезвая, веселая, пусть рядом все пьют. Очень жаль всех, кто этого не понимает, прожигая жизнь. А способов тут нет, все зависит от самого человека, куда не води, как не лечи, что не применяй, нужен он сам, со своим желанием, со своими мозгами, чтобы он сам это понял и пришел к этому.
Пожалуй, любой человек без исключения прекрасно знает, сколько зла может принести злоупотребление спиртным. И все же очень тяжело найти того, кто смог бы совершенно отказаться от пагубной привычки и бросить пить алкоголь. И дело здесь даже не в слабости воли (хотя и в ней тоже), а в силе привычки, влиянии окружающих и просто сложившейся традиции. На сегодняшний день в России потребляется просто страшное количество спиртного – около 18 литров чистого спирта на человека в год. Этот показатель является опасно высоким, давно вычислено количество потребляемого спиртного, которое приводит к вымиранию нации – от 8 литров спирта за год.
Таким образом, современное положение дел приводит к страшному явлению – геноциду русского народа. Многие люди привычно прячутся за ими же самими придуманными (или просто внушенные) мифы об извечном русском пьянстве. Они уверяют, что на Руси пили всегда, и никому от этого не было хуже. На самом же деле крепкое спиртное в России впервые появилось во времена Петра Первого, но тогда оно употреблялось очень мало, такие люди часто считались изгоями. Даже в начале ХХ века количество спирта в год на человека не превышало одного литра. Поэтому люди, которые верят в мифы об историческом русском пьянстве, совершенно не знают жизни своего народа, его нравов.
Однако даже если не говорить о глобальном воздействии алкоголя на человека и нацию в целом (хотя достаточно вспомнить историю североамериканских индейцев), то достаточно посмотреть на семью, в которой хотя бы один член пьет много и часто. Если это муж, то дети ходят в обносках, они запуганы и часто голодают, жена же – постоянно избита и выглядит старше своего возраста на 10-15 лет. Поэтому невольно появляется вопрос – есть ли какие-то способы бросить пить, которые надежно подействовали бы на человека. Безусловно, такие способы есть и их очень много. Просто нужно выбрать тот, который подошел бы лучше всего конкретному человеку. Сильному человеку, который пьет из-за личной трагедии, бросить пить легко – достаточно просто запретить себе употреблять спиртное в любом количестве и в любом виде (пиво, вино, шампанское – все это является алкоголем, ничуть не менее страшным, чем водка).
Увы, далеко не все люди являются сильными. Ну а если им становится интересно, как бросить пить алкоголь, значит ещё не все потеряно. Сделать это в любом случае не слишком сложно. В первую очередь стоит изолироваться от группы людей, среди которых обычно потребляется спиртное. В крайнем случае, можно переехать в другой город – своя жизнь, здоровье и покой семьи безусловно стоят того.
Следующим шагом, который поможет бросить пить пиво, вино, водку и любое другое спиртное, станет поиск людей, которые либо отказались от этой привычки, либо никогда не попадали под её влияние. Общение с людьми, которые не мучаются от того, что не потребляют спиртного, станет лучшей терапией для больной души и искалеченного спиртным тела.
Многие женщины, которые устали от постоянных пьянок мужей, неплохо заплатили бы за совет, как заставить бросить пить человека, для которого в спиртном заключается смысл жизни. К сожалению, такого рецепта просто не существует. Если человек сам не осознает, что его выбор не только полностью разрушает его жизнь, но и угрожает жизни его близких, никто не сможет помочь ему. Ни гипноз, ни курсы терапии – ничто не способно вытащить человека из болота, в котором ему нравится находиться. Поэтому единственное, что можно посоветовать его несчастной жене (а может быть и мужу), это попытаться поставить его перед выбором – либо спиртное, либо сохранение семьи. В любом случае, лучше прожить до конца жизни матерью (или отцом)-одиночкой, чем постоянно опасаться за свою жизнь и жизнь детей. Главное после этого свести контакт с пьющим человеком до минимума. Любой человек, имевший контакт с алкоголиком , легко согласится с утверждением, что пьяный человек уже не является человеком. Голос разума в нем надежно умолк, оставляя место лишь животным инстинктам, одним из которых является ярость, немотивированная жестокость и желание самоутвердиться путем унижения более слабых.
Способы бросить пить
Если же человек самостоятельно решит отказаться от спиртного и теперь ищет способы, позволяющие ему бросить пить легко, значит, надежда ещё есть. Необходимо просто найти наиболее подходящий способ. Конечно, следует держаться и тех советов, которые указаны выше.
Бросить пить, регулярно общаясь с людьми, в кругу которых обычно потреблялось спиртное, невозможно. Можно продержаться некоторое время, но срыв все равно будет иметь место. Может он произойдет через три дня, а может через месяц. Поэтому любые контакты с ними стоит порвать полностью и навсегда. Очень немногие люди могут не поддаться уговорам типа «Ты что, нас не уважаешь?»
Следующим шагом будет заполнение всего своего свободного времени. Постарайтесь найти то хобби, которое бы действительно вам понравилось. Неважно, что это будет – экстремальные походы, страйкбол, разведение аквариумных рыбок или стрельба из охотничьего оружия – главное, чтобы не оставалось свободного времени, которое хотелось бы заполнить пивом . А уж зная как бросить пить пиво, можно научиться и вовсе обходиться без спиртного.
Кстати, мало кто знает, но именно пиво является одним из наиболее опасных видов спиртного, особенно для мужчин . В нем не только содержатся сивушные масла (даже в безалкогольном пиве), но и женский гормон эстроген. Вследствие этого регулярное употребление пива приводит к страшному эффекту – мышцы живота дряхлеют, что приводит к образованию «пивного брюшка», падает способность к лидерству, а при употреблении в особо крупном количестве результатом может стать и импотенция.
Итак, третьим шагом, в пути, на котором вам придется выполнить такую сложную миссию, как бросить пить алкоголь
, будет поиск людей, которые не только не употребляют спиртного ни в каком виде, но даже не упоминают о нем в разговорах. Тогда соблазн вернуться к прежней жизни будет снижен до минимума. То есть, вы сохраните здоровье и долголетие (люди, даже время от времени злоупотребляющие алкоголем, живут на 5-25 лет меньше, чем те, кто полностью отказываются от него), а также покой своей семьи.
Но, как и от любого другого порока, избавиться от алкоголизма значительно сложнее, чем не пристраститься к нему. Именно поэтому родителям следует особенно внимательно наблюдать за своими детьми. Если процесс «алкоголизации» уже начался, следует помочь детям, пояснить, как бросить пить пиво , найти занятие и друзей, среди которых не захочется вернуться к этому пенному, но ядовитому напитку (да-да, ядовитому! По ГОСТу 1972 года этиловый спирт признан сильнодействующим наркотиком).
Особенно важно если не в детстве, то хотя бы в подростковом возрасте привить им отвращение к алкоголю. Тогда вы сможете уберечь их от алкоголизма, потери здоровья и ранней смерти в будущем. Не стоит считать, что умеренное потребление спиртного не приносит вреда. Употребление любого количества спиртного является злоупотреблением. Достаточно более подробно изучить науку собриологию (науку о трезвости), чтобы навсегда отказаться от употребления любых видов спиртного.